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我觉得keep里的腹肌撕裂者强化设计的不太合理

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发表于 2020-5-10 00:47:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

就是俄罗斯转体到单腿两重起
这两个动作都是非常费力的，中间没有休息
两轮中间都没有休息
两个最费力的动作之间不休息！！！

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追逐我的明天

4 主题	12 帖子	28 积分

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发表于 2020-5-10 01:46:17 来自手机 | 显示全部楼层

你可以自己点暂停呀,建议你不要暂停太久，虐腹就是要虐，别对自己太仁慈

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2 主题	5 帖子	12 积分

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发表于 2020-5-11 00:39:12 来自手机 | 显示全部楼层

还好吧，我不是很费劲，轻松完成

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